Håll vägen tillbaka synlig
Använd den aktuella planen, registrera vad som hände och håll varje instruktion och planändring tydlig under din återgång till löpning.
Rehaben var den enkla delen.
Du gjorde övningarna. Du blev friskförklarad. Och nu är varje dag en bedömning: är det här en bra värk eller en dålig, är tre kilometer för mycket, förstörde jag just sex veckor?
Återhämtning och löpning på ett ställe
De flesta träningsappar ignorerar rehab, och många rehabplaner slutar där löpningen börjar. Paceback håller styrka, mobilitet, återhämtning och löpning samman genom hela comebacken.
Se vad som registrerades mot planen
Jämför planerat och genomfört arbete, smärtregistreringar, datum och uppgifter som saknas. Paceback visar uppgifterna. Paceback väljer inte om du ska öka eller hålla nivån.
Du väljer vad som ändras
Om planen behöver ändras väljer du eller din fysioterapeut först riktningen. Paceback kan sedan använda AI för att ta fram ett utkast med detaljer som du granskar.
Byggt på Pacebacks granskningsbara planändringar.
Håll återgångskriterierna synliga
Se varje återgångskriterium som en person har satt, vem som satte det, när det sattes och vilka uppgifter som finns för det. Paceback friskförklarar ingen för återgång.
Håll din fysioterapeuts instruktion sammankopplad
Paceback håller planen, direkta uppgifter och din fysioterapeuts tillskrivna instruktion samlade mellan besöken. Se hur det fungerar för fysioterapeuter.
Vila förblir en del av planen
Om vila finns i planen eller i en instruktion från en person visas den bredvid annat planerat arbete. Den förblir registrerad som en del av veckan.
En podd för vägen tillbaka
Korta avsnitt för dagarna när återhämtningen känns långsam. De hjälper löpare på väg tillbaka att ha tålamod och minnas varför de springer.
Bättre med din fysioterapeut. Fungerar utan.
Håll din plan och dina uppgifter samlade på egen hand. Anslut en fysioterapeut som kan lägga till instruktioner och granska uppgifterna.
Håll din väg tillbaka sammanhängande
Använd planen, registrera vad som hände och ta med en tydlig historik till nästa granskning.
Träningsstöd, inte medicinsk rådgivning. Paceback ställer inte diagnos, väljer inte behandling och friskförklarar ingen för återgång till löpning.